Bem-vindo ao espaço onde a mudança começa
Se procura apoio psicológico num momento de crise ou deseja compreender-se melhor, está no lugar certo.
Detalhes da terapia
Estás no lugar certo
Ao longo de quase 20 anos de experiência, tenho acompanhado pessoas nas suas jornadas de transformação pessoal. Aqui encontrará um espaço seguro, com acompanhamento individualizado e total discrição.
O meu compromisso é proporcionar-lhe um ambiente de confiança, onde possa falar sem julgamentos e descobrir caminhos para lidar com os desafios que enfrenta.
- Consultas presenciais e online
- Abordagem personalizada
- Primeira consulta para perceber se é o caminho certo para si
Um espaço seguro para suas emoções
Aqui você será ouvido
Aqui, vai ser ouvido.
Um espaço seguro para as suas emoções
Psicoterapia Individual
Atendimento online para adultos com abordagem humanista e centrada na pessoa. Foco no autoconhecimento, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal.
Apoio a Imigrantes e Adaptação Cultural
Atendimento especializado para brasileiros e estrangeiros em qualquer país. Acolhimento para adaptação, choque cultural e construção de nova rede de apoio.
Supervisão Clínica para Psicólogos
Supervisão de casos clínicos para psicólogos no Brasil e em Portugal. Orientação ética, técnica e apoio emocional para profissionais de psicologia.
Atendimento em Psicologia Hospitalar
Apoio psicológico a pacientes e familiares em contextos de saúde. Foco no acolhimento, manejo da ansiedade e enfrentamento de diagnósticos.
Psicologia Organizacional
Consultoria e intervenções em empresas de diferentes setores. Desenvolvimento de liderança, gestão de equipas e melhoria do clima organizacional.
Temas que Trabalho
- Ansiedade e estresse
- Depressão e desânimo persistente
- Burnout e esgotamento emocional
- Adaptação a mudanças de vida ou de país
- Conflitos internos e de relacionamento
- Luto e perdas
- Desenvolvimento de autoestima e autoconfiança
Sobre mim
Quem sou eu?
Sou a Mariana Ledo, psicóloga com quase duas décadas de experiência, especializada em Psicologia Hospitalar, Psicoterapia Humanista e Mestre em Psicologia Social e das Organizações.
Mais do que títulos, a minha verdadeira motivação está na escuta ativa, na conexão com histórias reais e no acolhimento de processos pessoais.
Sou mãe, apaixonada por viagens e pela companhia dos gatos e cães dos meus amigos. Acredito profundamente no poder da psicoterapia como ferramenta de transformação.
O que me inspira?
Ajudar cada pessoa a tornar-se numa versão mais leve, consciente e genuína de si própria.
Um percurso além-fronteiras
Nasci em Belém, vivi no Rio de Janeiro, em Vitória e, atualmente, resido em Lisboa. Também tive uma imersão em língua inglesa no Reino Unido, experiência que me inspirou a trabalhar com questões ligadas à imigração e à adaptação cultural.
Atendo em português e inglês,
acolhendo pessoas que vivem no Brasil, em Portugal e noutros países.
Especializações e vivências que se refletem em cada consulta e cada escuta.
Quase 20 anos de experiência a transformar vidas através da psicologia.
FAQ
Perguntas Frequentes
1. O que é a terapia psicológica?
A terapia é um espaço seguro onde pode explorar pensamentos, emoções e comportamentos para promover bem-estar e crescimento pessoal.
2. Como sei se preciso de terapia?
Não é preciso estar em crise para procurar ajuda. Se quer compreender-se melhor ou mudar algum aspecto da sua vida, a terapia pode ser útil.
3. As consultas são presenciais ou online?
Ofereço ambas as modalidades, para que possa escolher a que melhor se adapta à sua rotina e necessidade.
4. Quanto tempo dura uma sessão?
Cada consulta tem, em média, 50 minutos, tempo suficiente para um atendimento focado e produtivo.
5. Com que frequência devo fazer terapia?
Duas vezes por semana: Indicado em casos mais intensos, quando há crises, sintomas agudos ou necessidade de acompanhamento mais próximo.
6. A terapia é confidencial?
Sim. Todo o processo terapêutico é protegido pelo sigilo profissional e ética, garantindo total privacidade.
7. Como funciona a primeira consulta?
É um momento para conhecer as suas necessidades, esclarecer dúvidas e decidir se o acompanhamento é adequado para si.
8. Qual é a abordagem terapêutica utilizada?
Trabalho com a abordagem da Psicologia Humanista, Centrada na Pessoa, que valoriza a singularidade e os recursos internos de cada indivíduo para promover crescimento, autoconhecimento e sentido de vida. Baseio minha prática na escuta empática, no respeito incondicional e no acolhimento integral, ajudando cada pessoa a lidar com suas dificuldades e potencializar suas capacidades.
9. Aceita clientes de outros países?
Sim. Atendo em português e inglês, online, para pessoas em qualquer lugar do mundo.
10. Posso marcar uma consulta avulsa para experimentar?
Sim. Pode marcar uma sessão isolada para sentir se a terapia corresponde às suas expectativas antes de decidir continuar.
Contactos
Marque a sua consulta
Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional. Estou disponível para atendimentos online, com flexibilidade para acompanhar pessoas de diferentes países.
Consultas online: para todo o mundo, em português e inglês
Email: info@psimarianaledo.pt
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